H ΝΕΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΤΑΣΗ ΣΤΗΝ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
 |
To σύστημα GYROKINESIS®, ιδρυτής του οποίου είναι ο Juliο Horvath, βασίζεται στη φιλοσοφία της γιόγκα με πλήρη συνειδητότητα της κίνησης και βαθιάς αναπνοής. Η ροή και η αρμονία των κινήσεων, που είναι οι αρχές του σύγχρονου χορού, αλλά και ο έλεγχος, η ισορροπία και η δύναμη στην κίνηση του κλασσικού μπαλέτου, αποτελούν στοιχεία που εύκολα αναγνωρίζει κανείς στο GYROKINESIS®. Η μέθοδος στοχεύει στη βαθιά εκγύμναση του σώματος μέσω της ενεργοποίησης του νευρικού συστήματος.
|
|
Ακολουθώντας ένα πρόγραμμα εκγύμνασης GYROKINESIS® αποκτάς ελαστικότητα και μυϊκή δύναμη, σωστή στάση του σώματος, αυξημένη ενέργεια και ένα γενικό αίσθημα ευεξίας αποτέλεσμα της σωστής αναπνοής. Η κίνηση με ροή, χαρίζει ένα ευεργετικό μασάζ στο σώμα και φυσική αποτοξίνωση του οργανισμού.
|
Γιατί GYROKINESIS®?
Γιατί το GYROKINESIS® είναι χαρά. Οι κινήσεις θυμίζουν χορό και χαρίζουν την ευεξία και τη χαρά που βιώνουμε όταν χορεύουμε. H αρμονία των περιστροφικών κινήσεων έχει ως αποτέλεσμα την ενεργοποίηση πολλαπλών αρθρώσεων και μυϊκών ομάδων και τη βαθιά ενδυνάμωση του σώματος
|
Αυτό που διαφοροποιεί το GYROKINESIS® από άλλες μεθόδους άσκησης είναι η τρισδιάστατη προσέγγιση του σώματος. Συνδυάζει τις φυσιολογικές θέσεις του σώματος με όλες τις δυνατότητες κίνησης της σπονδυλικής στήλης - έκταση, κάμψη και περιστροφή του κορμού.
|
 |
Ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και είναι ιδιαίτερα ευεργετικό για ανθρώπους που κάνουν καθιστική εργασία σε γραφείο σκυφτοί πολλές ώρες στον υπολογιστή με κακή στάση του σώματος. Το GYROKINESIS® ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες του σύγχρονου ατόμου. Περιλαμβάνει πολλά ανοίγματα του στέρνου και τεντώματα του αυχένα και της ωμοπλάτης, σημεία στα οποία αντιμετωπίζει προβλήματα ο σύγχρονος άνθρωπος λόγω των νέων συνθηκών ζωής (πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή, ακινησία).
 |
Tο πρώτο πράγμα που αποκομίζει κάποιος είναι η απαλλαγή από ένα μεγάλο βάρος, κυρίως στην περιοχή του αυχένα και της ωμοπλάτης, σαν να έχει κάνει μασάζ. Tο σώμα, με κυρίαρχη τη σπονδυλική στήλη, λύνεται και αποκτά μεγαλύτερη ελαστικότητα και ευλυγισία.
Το GYROKINESIS® απευθύνεται σε όλους και προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ανθρώπου ξεχωριστά με άμεσα και ευεργετικά αποτελέσματα.
|
Σας περιμένουμε για να γνωρίσετε μαζί μας μια μοναδική εμπειρία άσκησης, χαλάρωσης και ευεξίας!
