Μασάζ (Massage)
Μια πανάρχαια φυσική θεραπεία η οποία χρησιμοποιείται από δεκάδες πολιτισμούς με διάφορες τεχνικές εδώ και χιλιάδες χρονιά.
Το μασάζ είναι μία τεχνική που γνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες και ο Ιπποκράτης, την οποία εφάρμοζαν από το 430 π.Χ.
Το μασάζ είναι μία τεχνική που γνώριζαν οι αρχαίοι Έλληνες και ο Ιπποκράτης, την οποία εφάρμοζαν από το 430 π.Χ.
Έχουμε αναφορές για την πρακτική του μασάζ στην Ινδία και την Κίνα πριν από 5000 χρόνια για θεραπευτικούς σκοπούς.
Οι εβεργητικές ιδιότητες του μασάζ είναι πολλαπλές.
- Στο σκελετικό σύστημα
- Χαλαρώνει δύσκαμπτες αρθρώσεις
- Αυξάνει την ελαστικότητα και το εύρος κίνησης των αρθρώσεων
- Βοηθά στην σωστή ευθυγράμμιση του σώματος
- Μειώνει τον χρόνο αποθεραπείας/ανάκτησης μετά από τραυματισμό ή άσκηση
- Στο μυϊκό σύστημα
- Μειώνει τις συμφύσεις στις μυϊκές ίνες
- Βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας των μυών
- Μπορεί να χαλαρώσει ή να διεγείρει τις μυϊκές ίνες
- Ανακουφίζει απο την ένταση και την δυσκαμψία
- Νευρικό σύστημα
- Τονώνει τα νεύρα
- Προάγει ένα καλύτερο ύπνο των μυών
- Προάγει μια κατάσταση καλής υγείας
- Στο Λεμφικό σύστημα
- Αυξάνει την λεμφική κυκλοφορία
- Αποβάλει τις τοξίνες και τα απόβλητα του μεταβολισμού
- Στο Κυκλοφορικό σύστημα
- Βελτιώνει την θρεπτικότητα των κυττάρων
- Βελτιώνει την τροφοδότηση των κυττάρων με οξυγόνο
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση
- Στο δέρμα
- Βελτιώνει την θρεπτικότητα των κυττάρων
- Βελτιώνει την τροφοδότηση των κυττάρων με οξυγόνο
- Μειώνει την αρτηριακή πίεση