Η υγιεινή διατροφή είναι η βάση της φυσικής θεραπευτικής. Το σώμα είναι ένας πολύπλοκος οργανισμός ο οποίος έχει τη ικανότητα να αυτόθεραπέυεται όταν μπορούμε να το “ακούσουμε” σωστά και να το φροντίσουμε με σωστές θρεπτικές τροφές. Οι τροφές που καταναλώνουμε περιέχουν βιταμίνες, ιχνοστοιχεία, ένζυμα, νερό, αμινοξέα υδατάνθρακες και λίπος. Αυτά τα θρεπτικά στοιχεία μας κρατούν στη ζωή και δίνουν στο σώμα ότι χρειάζεται για να εκτελεί τις καθημερινές του λειτουργίες. Τα θρεπτικά στοιχεία συμμετέχουν σε πολλές διαδικασίες στη λειτουργία του οργανισμού. Από τη καταπολέμηση φλεγμονών και επιβλαβών ιών μέχρι τη επιδιόρθωση ιστών και τη καθαρή σκέψη.

 

Η έλλειψη των θρεπτικών στοιχείων επιφέρει δυσλειτουργία στο οργανισμό και προκαλεί τη ασθένεια στα συγκεκριμένα όργανα και στη συνέχεια στη ασθένεια των άλλων οργάνων και συστημάτων του οργανισμού (domino effect)..